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Kleo Beauté : le blogzine 100% beauté

La beauté, c’est au jour le jour qu’il faut l’entretenir. Pour ce faire, plusieurs sites web ou blogs existent. Ceux-ci offrent des conseils, des astuces sur comment entretenir sa beauté, quels produits utilisés ou non, quelle est la tendance mode… Les meilleurs sites ou blogs se démarquent toujours des autres. Cet article vous présente le blog Kleo beauté : le blog magazine 100% beauté.

Au royaume de la beauté

Kleo beauté, c’est un blog où tout est beauté et ne s’intéresse qu’à la beauté. C’est un magasine web 100 % femme, 100% beauté. Le blog se classe dans le top 5 en France. De l’accueil aux articles, Kleo beauté a fait de ce dernier mot sa ligne éditoriale. Les contenus ne tournent qu’autour de la beauté. Que ce soit sur les soins du visage ou sur les soins corporels, Kleo beauté parle de plusieurs produits testés et certifiés. Des rouges à lèvres aux parfums, des produits de maquillages aux démaquillants, le blogzine offre une panoplie d’astuces pour révéler sa beauté et entretenir son corps pour en révéler l’éclat. L’actualité de la beauté et des produits de soins est en constante actualisation sur le site. Ce dernier n’emploie pas l’application Photoshop car, il veut montrer la réalité telle qu’elle est à ses visiteurs.

Rubriques, produits et marques

Le blog Kleo beauté est organisé en catégories qui s’intéressent à chaque touche de beauté :

Maquillage : ici, Kleo parle de tout ce qu’il faut pour un make up de classe, des produits pour le fond de teint. Il parle des BB et CC crèmes tels que Estee lauder Enlighten, Biotherm Best Skin CC, Diorskin Nude Tan… Dans cette rubrique, le blog parle également des rouges à lèvres. Le rouge à lèvre Louboutin n’a pas échappé à sa plume. Ça parle aussi de gommage, de masque, de soins yeux et ciblés…

Corps et bain : dans cette catégorie, Kleo parle de tout ce qui sert à la beauté corporelle : hydratant, nettoyant, gommage, huiles et savons de bain…

Cheveux : ici, il s’agit des soins capillaires et de tout ce qui peut vous donner le look souhaité pour agrémenter votre charme. On y parle de shampooing et autres.

Parfum : à chaque occasion son parfum ; le blog explique tout.

Kleo beauté révèle les contenus de chaque produit et sensibilise sur les impacts négatifs qu’ils peuvent avoir sur le corps. Il sensibilise également sur les applications qui permettent de décoder les INCI. Ces applications parfois non fiables peuvent occasionner de graves problèmes : l’application Yuka a été abordée sur le blog.

Sur Kleo beauté, une variété de marques de produits de beauté est objet de contenu. Quelle marque a créé quel produit pouvant vous faire briller ? Ce beauté-blog parle des produits des marques telles que : Veld’s, Arshava, Armani, Carita, Caudalie, Dior, Dolce & Gabbana, Filorga, Kanebo, Lierac, Ojon, Pupa, Payot, Paul & Joe, Rexaline, Tom Ford, Yon-ka, Yves Saint Laurent, Sampar, Opi…

Sur ce blogzine 100 % beauté, retrouvez tout ce qu’il vous faut pour une beauté exquise. Avec plus de 150 000 visites par mois, Kleo Beauté a conquis un monde qui le hisse au sommet de la pyramide des sites du même genre.

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Déni de grossesse : quelles sont les causes ?

Vous est-il déjà arrivé une fois d’ignorer totalement que vous êtes enceinte alors que vous l’êtes réellement ? Ou bien avez-vous subitement remarqué que votre voisine ou une de vos proches a accouchée alors qu’elle même ignorait qu’elle portait en elle un fœtus ?  Bizarre n’est-ce pas ? Mais c’est possible et cela se passe chaque jour dans les maternités. Peu connu, mais fréquent en France, le déni de grossesse est un phénomène qui touche de nombreuses femmes. Cela les affecte psychologiquement et parfois moralement. Découvrons dans cet article les causes et les symptômes du déni de grossesse.

Qu’est-ce qu’on entend par déni de grossesse ?

Le déni de grossesse est un phénomène qui touche certaines femmes. Il signifie le fait pour une femme d’être enceinte alors qu’elle-même ne le sait pas. Cela ne veut pas dire que la femme est décidée consciemment de cacher sa grossesse mais plutôt que son corps a pris à lui seul la décision de le faire.

Le déni de grossesse peut être partiel ou total. On dit qu’il est partiel lorsque la femme arrive à se rendre compte avant le jour de l’accouchement. Ce qui est préférable et très souhaité pour éviter le pire. Le déni est total quand elle ne se rend pas du tout compte jusqu’au jour où elle constate les signes précurseurs de l’accouchement. Ce peut être le travail du bébé qui éveille son attention. Parfois, il est trop tard pour éviter le pire. Heureusement, ce cas arrive rarement.

Les facteurs favorables au déni de grossesse

Le déni de grossesse peut avoir plusieurs origines. La première cause qu’on pourrait évoquer est l’absence des premiers signes de grossesse. Pour la plupart des grossesses, les signes tels que l’arrêt des menstrues, le vomissement, la fatigue apparaissent à partir du quatrième mois. Mais chez une femme qui connaît un déni de grossesse, ces signes ne se font pas du tout remarqués. Et si certains de ces signes apparaissaient, elle les traduirait autrement. Pour elle, ces signes n’ont pas de significations plausibles. Elle ne prend donc pas conscience qu’elle est enceinte.

La seconde cause peut être l’absence des symptômes de la grossesse. Au lieu qu’elle voie son ventre prendre de volume ainsi que le mouvement du bébé dans son ventre, elle ne remarque rien et ne sent presque rien. Cela peut paraître insensé, mais cela arrive. Le fœtus se dispose verticalement et délicatement dans l’utérus. Il s’y développe sans déranger la femme.

Nous pouvons également évoquer le manque d’affection et d’attention de la part de son conjoint. Il existe des couples dans lesquels l’affection a disparu. Du coup, la femme n’attend pas et n’est pas prête pour l’avènement d’un nouveau-né. D’autres causes peuvent être notées : stérilité supposée de la femme qui se convainc de ne jamais pouvoir porter un enfant, grossesse non désirée, issue d’un viol ou d’adultère.

Après les causes, parlons des conséquences du déni de grossesse pour finir.

Conséquences

Le déni de grossesse n’est pas sans danger pour la santé de la mère et du bébé. Lorsqu’elle découvre qu’elle était enceinte depuis des mois, des changements brutaux apparaissent. Ces changements peuvent la traumatiser et l’affecter. Elle aura honte et aura l’air ridicule alors qu’elle n’en est pour rien. Le bébé pourrait manquer plusieurs mois de soins, ce qui pourrait lui être fatale.

Conseil : rendez-vous toujours à l’hôpital dès que vous remarquez des symptômes inhabituels afin d’en connaître les causes.

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Déclenchement accouchement : comment cela se passe-t-il ?

Future maman, vous êtes impatiente mais appréhendez un peu la fin de grossesse qui n’est pas pour longtemps. Est-ce que bébé fera voir sa bouille ou fera-t-il un petit caprice ? L’objectif de cet article est de dissiper vos inquiétudes et vous expliquer en termes clairs comment déclencher l’accouchement.

Les raisons du déclenchement d’un accouchement

Normalement une grossesse dure 41 semaines d’aménorrhée (SA) et juste après, l’accouchement se déclenche naturellement. Cependant, certains cas demandent à ce que la naissance soit provoquée artificiellement. Le déclenchement artificiel de l’accouchement permet donc de démarrer les contractions pour l’ouverture du col afin de faciliter la sortie du bébé par voie vaginale. Les raisons du déclenchement de l’accouchement sont nombreuses.

  • Il peut être dû au dépassement du terme, le médecin opte pour cette méthode car à partir de la 42e semaine, la vie du bébé pourrait être en danger.
  • Il peut être aussi dû à une rupture de la poche des eaux sans que les contractions se déclenchent naturellement.
  • Accélérer un accouchement peut être une convenance personnelle, c’est-à-dire que pour des raisons médicales, le médecin choisit cette option.

Comment provoquer un accouchement ?

L’accouchement peut être déclenché par des méthodes. Pour beaucoup de femmes enceintes, déclencher naturellement l’accouchement équivaut à danser, monter les marches des escaliers, faire le ménage ou déplacer des objets. Faire l’amour est aussi recommandé ; ce qui représente quand même une belle manière de faire venir bébé. Par contre, le déclenchement médicalement de l’accouchement nécessite deux techniques :

  • l’injection d’ocytocine par péridurale. Les contractions provoquées seront plus douloureuses que celles d’un accouchement naturel, raison pour laquelle cette technique est très encadrée.
  • la pose d’une perfusion ou d’un gel de prostaglandine qui déclenchera plus rapidement l’accouchement.

NB : Lorsque l’accouchement est provoqué médicalement, la jeune maman bénéficiera d’un suivi et d’une surveillance renforcés pour mieux anticiper toutes complications.

Comment se passe un accouchement déclenché ?

Lors de l’accouchement déclenché, la jeune maman une fois à la maternité sera prise en charge par la sage-femme qui s’assurera des derniers préparatifs. Elle vérifiera que vous avez consulté un anesthésiste et que tous vos examens ont été pratiqués. Elle placera ensuite un monitoring pour suivre le rythme cardiaque du bébé et vérifier s’il y a existence de contractions utérines. Une fois en salle de pré-travail, la sage-femme vous fera un toucher vaginal pour apprécier l’état de votre col.

Le monitoring restera branché. Si votre col est tonique et fermé, la sage-femme appliquera au niveau de votre vagin, le gel contenant des prostaglandines. Après quelques heures, elle vous posera une perfusion d’ocytocine en intraveineuse et ajustera la dose au fur et à mesure du travail et de la dilatation. Une fois le col de l’utérus bien ouvert, elle procèdera à la rupture de la poche des eaux. La tête du bébé s’infiltrera alors pour sortir en prenant appui sur le col. Une péridurale vous permettra de mieux supporter la durée de l’accouchement. Si le col est partiellement ouvert, la jeune maman ira directement en salle d’accouchement. Manuellement la sage femme procédera au décollement des membranes fœtales du col de l’utérus. Elle associera à cette technique la mise en place d’une perfusion d’ocytocine. Elle percera la poche des eaux est pour déclencher les contractions. La péridurale est posée tôt.

Les contractions utérines permettront au bébé de franchir le col de l’utérus et de faire voir sa tête. La sage-femme guidera la tête du bébé jusqu’à expulsion et une fois expulsée votre bout d’chou est prêt pour son premier bain.

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Brosse nettoyante visage Nivea : est-elle réellement efficace ?

Mesdames, êtes-vous à la recherche d’une brosse nettoyante pour visage efficace ? Dites vous « Oui » à une brosse exfoliante pour visage qui nettoiera votre visage dans les moindres recoins ? Moi je vous propose la brosse nettoyante pour visage Nivea. Cet article vous en dit plus à propos.

À la découverte de la brosse nettoyante pour visage Nivea

Beaucoup de modèles de brosses pour visage envahissent le marché, mais peu sont efficaces. Mise en vente en 2017, la brosse nettoyante visage Nivea surclasse les autres en efficacité. Cela lui a permis d’être élue  Produit de l’Année 2019. Elle fonctionne à partir de micro-oscillations, au rythme de 310 mouvements par secondes.

Grâce aux micro-oscillations, la brosse n’a besoin que de 70 secondes pour nettoyer correctement le visage. C’est 7 fois plus efficace que le nettoyage classique. Elle fonctionne avec n’importe quel produit nettoyant, savon classique, gel, etc. Elle n’irrite pas la peau et nettoie les pores obstrués. Elle respecte l’équilibre naturel de la peau, et la laisse plus douce au toucher. Après seulement une semaine d’utilisation, la peau parait plus radieuse.

Le coffret de la brosse nettoyante visage Nivea contient une tête nettoyante pour peaux sensibles. À ses côtés se trouvent :

  • un gel nettoyant Nivea de 20 ml
  • un cache de protection
  • un chargeur
  • une notice.

Comment utiliser la brosse nettoyante pour visage Nivea ?

Pour utiliser cette brosse, les contours des yeux doivent être évités. Nous recommandons de commencer à utiliser votre brosse nettoyante pour le visage deux à trois fois par semaine. Il faut ensuite appliquer un hydratant. Après 14 jours, vous pouvez commencer à utiliser votre brosse tous les jours, le matin ou le soir, selon votre type de peau et votre produit nettoyant. Il suffit de trouver la routine la plus adaptée à votre peau. La brosse exfoliante pour visage est étanche et peut être utilisée dans la douche, la baignoire et/ou à l’évier.

Voici quelques conseils d’utilisation :

1. Avant d’utiliser votre brosse nettoyante pour le visage, démaquillez-vous les yeux. Mouillez votre visage et l’embout de la brosse pour assurer un toucher doux et agréable sur la peau.

2. Appliquez votre produit nettoyant sur votre visage humide ou sur l’embout de la brosse humide. Le cercle intérieur qui se trouve sur l’embout de la brosse indique le dosage optimal. Pour de meilleurs résultats, utilisez le gel nettoyant Nivea Pure Skin spécialement développé pour une utilisation avec la brosse visage Nivea Pure Skin.

3. Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt pour activer votre brosse nettoyante pour visage. Commencez par votre front, en faisant des mouvements circulaires.

4. Suivez le minuteur, en passant à la zone de peau suivante après chaque son. Après avoir nettoyé votre front (20 sec.), continuez avec le menton et le nez (20 sec.) et terminez avec les joues (15 sec. chacune). Pour éviter l’irritation de la peau, ne pas nettoyer une zone plus longtemps que le temps recommandé.

5. Appuyez de nouveau sur la touche Marche/Arrêt pour désactiver la brosse nettoyante pour le visage ou attendez qu’elle s’éteigne automatiquement après 70 secondes. Rincez votre visage avec de l’eau pour éliminer les résidus. Pour un nettoyage plus intense, appuyez et maintenez le bouton Marche/Arrêt pour activer le mode Boost. La minuterie n’est pas affectée.

La brosse nettoyante visage Nivea est la plus efficace du marché du marché avec un meilleur rapport qualité/prix. On vous la conseille vivement.

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Bianochy : des parfums originaux pour hommes et femmes

Vous avez déjà sûrement entendu parler des parfums Bianochy, ces parfums fascinants qui offrent une légère touche ardente en faisant dégager votre côté attirant. Si ce n’est pas le cas, alors vous êtes sur la bonne page. Cet article vous plonge dans le monde des senteurs divines de l’alchimiste Bianochy.

Bianochy : des parfums uniques

Le parfum reste l’atout charme qui vous mènera sur les chemins où la passion et le charme prennent le pas sur les calculs superficiels. C’est pour répondre à cet impératif que Bianochy vous offre des parfums à l’essence ardente, fascinante et attirante. Vous ne découvrirez pas qu’un parfum mais une déclaration qui donnera une touche d’originalité à votre élégance et à votre charme. Avec les parfums Bianochy, laissez-vous subjuguer par une odeur exaltante qui laissera de vous un souvenir marquant et vous rendra simplement Irremplaçable. Bianochy vous propose alors sa gamme : L’Irremplaçable. Découvrez pour votre plaisir la gamme Irremplaçable parfum pour Elle & Lui. C’est fabriqué à Grasse, la capitale mondiale du parfum.

L’Eau de parfum L’Irremplaçable pour Lui 50ml ou 100 ml

Grâce à un savant et onctueux mélange de charisme et de mystère, le tout rassemblé dans un flacon, le parfum L’Irremplaçable réveillera votre côté Tombeur, cher monsieur. Offrant une essence aromatique boisée, il vous fera  dégager une odeur envoûtante. Il hausse votre sensualité en y alliant virilité et puissance. Le parfum L’Irremplaçable pour Lui fera ressortir le nouvel homme en vous rendant unique. L’incroyable alchimie d’essence vous laissera une sensation de bien-être tout le long de la journée ou de la soirée. Parce que votre corps mérite ce qu’il y a de meilleur, ce parfum vous laissera une senteur attirante, capiteuse à la fois exaltante et fascinante. Osez L’Irremplaçable pour Lui à l’odeur audacieuse avec des notes atypiques qui le distinguent des parfums boisés traditionnels. Notes olfactives :

  • Notes de têtes : boisé, cuir
  • Notes de cœur : cyprès, patchouli
  • Notes de fond : vétiver

L’Eau de parfum L’irremplaçable pour Elle 50 ml ou 100 ml

Voici la parfaite signature et la pièce maîtresse de votre élégance, madame. Le merveilleux arôme de L’Irremplaçable pour Elle vous fera voyager au travers d’une multitude d’émotions afin de réveiller la femme fatale qui sommeil en vous. Ce parfum est celui que vous devez assumer car il libère une odeur enchanteresse. Avec une essence orientale épicée et douce à la fois, il vous rendra unique et vous l’adopterez sûrement en tant que secret de beauté. Parce que chaque femme souhaite être irremplaçable, Bianochy a veillé à ce que cette flagrance soit à l’image de la féminité : sensuelle, attirante et fascinante. Grâce à ce parfum, vous pouvez vous exprimer sans avoir à parler mais juste en subjuguant votre entourage. L’Irremplaçable pour Elle est la touche finale de la femme, car elle représente plus qu’un parfum, c’est une façon d’être. Osez ce parfum oriental ambré et épicé. Notes Olfactives :

  • Notes de têtes : pomme verte et bergamote
  • Notes de cœur : jasmin et vanille
  • Notes de fond : cannelle, musc, ambre, patchouli.

Conclusion

Les parfums Bianochy, qu’ils soient pour hommes ou pour femmes, ont été élaborés par un mélange exaltant d’odeurs captivantes. S’offrir un parfum Bianochy, c’est laisser sa trace derrière son passage avec une odeur IRREMPLAÇABLE !

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Stérilet en cuivre : est-ce sans risque ?

Les méthodes de contraception sont ce qui manque le moins dans le domaine de la gynécologie de nos jours. Parmi les plus employés, on retrouve le stérilet en cuivre. Cependant, il y a tant d’interrogations à propos des risques et effets secondaires de cette méthode. Cet implant contraceptif est-il sans risque ? Nous vous disons tout là-dessus dans cet article.

Stérilet en cuivre : qu’est-ce que c’est ?

Le stérilet est un petit objet destiné à être placé dans la cavité utérine. C’est un dispositif contraceptif en forme de « T » qui mesure 3,5 cm de long. Il est inséré dans l’utérus par un professionnel de santé. Il existe deux types de dispositifs intra-utérins : le DIU au cuivre et le DIU hormonal. Le nouveau nom du stérilet, c’est DIU (dispositif intra-utérin), en forme de Y ou de T. Le DIU est constitué d’une armature en plastique généralement en forme de T partiellement recouverte de cuivre. Le stérilet en cuivre est un contraceptif de longue durée d’action qui influe sur les spermatozoïdes en les rendant moins mobiles et moins viables dans l’utérus.

Il a également une action mécanique qui crée une inflammation de l’endomètre, la muqueuse utérine, ce qui empêche l’œuf de s’implanter dans l’utérus. Il agit localement dans l’utérus, ce qui laisse l’ovulation se faire et le cycle spontané. Il empêche les spermatozoïdes de remonter dans la trompe qui abrite l’ovule fécondable. Plus la teneur en cuivre est importante, plus l’effet toxique sur les spermatozoïdes augmente. Le stérilet provoque aussi une réaction inflammatoire dans l’utérus. Cela modifie la paroi de l’endomètre. La nidation devient alors impossible même pendant la période d’ovulation.

Le stérilet en cuivre a-t-il des risques sur la santé ?

Toutes les méthodes de contraception présentent des contre-indications, des précautions d’emploi et des effets indésirables. Quelle que soit la méthode, le préservatif (masculin ou féminin) est le seul contraceptif qui protège du VIH et de la plupart des IST. Le DIU en cuivre aussi présente des effets indésirables. Il peut provoquer l’allongement de la durée des règles. Ainsi, il se démarque des contraceptifs contenant des progestatifs. Les effets secondaires de ces derniers sont : petits saignements répétés ou au contraire disparition des règles, prise de poids, et/ou poussée d’acné.

D’autres risques plus importants sont évoqués : infections, expulsion, perforation ou migration le plus souvent après la pose. Toutefois, le stérilet DIU en cuivre ne présente pas de risque particulier sur la cavité abdominale encore moins sur le diaphragme contrairement à ce que  laissent penser les rumeurs. Retenez également que le stérilet ne rend pas stérile. Il peut être retiré à tout moment si vous désirez concevoir.

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Sécheresse vaginale : comment y remédier ?

La sécheresse vaginale est un phénomène qui survient à un moment ou à un autre dans la vie d’une femme. Elle écourte et rend souvent douloureux les rapports sexuels ôtant ainsi le plaisir attendu. Si vous êtes concernée, pas de problème. Peu importe la situation dans laquelle vous vous trouvez, une multitude de solutions existent déjà pour vous sortir du mauvais pas. Cet article vous apprend un peu plus sur cette perturbation.

Sécheresse vaginale, c’est quoi ?

Encore appelée sécheresse intime, la sécheresse vaginale est un déséquilibre de la flore vaginale qui se manifeste sous la forme de brûlures, d’irritations et de démangeaisons. C’est un manque de lubrification du vagin. Elle peut être aigüe c’est-à-dire passagère ou chronique (lors de la ménopause). Elle peut toucher toutes les femmes mais principalement celles ménopausées mais aussi les jeunes mamans ou les femmes enceintes. En plus d’être désagréable, la sécheresse vaginale perturbe aussi l’activité sexuelle.

Les causes

La lubrification du vagin est assurée par les œstrogènes. La sécheresse intime est donc liée à un manque d’œstrogènes qui entraîne la diminution de la lubrification du vagin. C’est un phénomène inévitable chez les femmes ménopausées. La sécheresse vaginale peut aussi être engendrée par l’effet secondaire de certains médicaments comme les antihistaminiques et les antidépresseurs qui favorisent le dessèchement des muqueuses.

Elle peut être due à une infection entraînant une mauvaise lubrification du vagin mais également par une hygiène locale inadaptée : une hygiène trop agressive ou l’utilisation de mauvais produits. D’autres facteurs tels que le stress, la fatigue, le tabac ainsi que l’alcool et les variations du cycle menstruel peuvent faire avoir un vagin sec.

Les symptômes

Plusieurs symptômes caractérisent la sécheresse vaginale. Le vagin devient plus sensible aux attaques de bactéries causant ainsi des irritations, des brûlures et un assèchement de ses parois. La sécheresse vaginale peut également provoquer des douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunie) et parfois de légers saignements. Un fort stress, un état dépressif ou des douleurs pendant la pratique sportive peuvent être constatés dans ce cas.

Les solutions

Un examen gynécologique permettra de poser le diagnostic de sécheresse vaginale. Le gynécologue pourra aussi réaliser un prélèvement vaginal. Afin d’éviter la sécheresse vaginale, il est important de lutter contre les facteurs aggravants. Le médecin prescrit à la femme des crèmes ou des lubrifiants locaux en gel ou en ovules. Ces produits permettent d’améliorer l’hydratation du vagin et de restaurer la fonction de la muqueuse. Cette cure doit être faite par période d’une semaine à quinze jours.

Un lubrifiant vaginal doit être utilisé lors des rapports sexuels pour faciliter la pénétration. Les femmes ménopausées sont les premières concernées par la sécheresse vaginale du fait de leur dérèglement hormonal causé par l’arrêt du fonctionnement ovarien. Chez la femme ménopausée, un traitement est souvent conseillé pour restaurer la lubrification naturelle altérée par la baisse de la production d’œstrogènes.

À éviter !

Pour éviter d’avoir un vagin sec, certaines habitudes doivent être évitées.

  • Ne pas fumer puisque le tabac diminue la lubrification vaginale.
  • Ne pas porter des vêtements trop serrés.
  • Ne pas faire de douche vaginale trop fréquente pour ne pas déséquilibrer sa flore vaginale
  • Éviter l’utilisation de produits parfumés, utiliser seulement des produits à pH neutre.
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Le Régime Crétois, est-ce vraiment efficace ?

Les recettes de régime sont populaires et se partagent assez rapidement. Mais il est important de savoir exactement de quoi retourne un régime avant de s’y soumettre. Parmi les diètes ayant une bonne cote de popularité, il y a celle crétoise ou méditerranéenne. Avez-vous déjà effectué le régime crétois ? Envisagez-vous de le faire ? Oui ? Non ? De toute façon, nous vous en disons plus dans cet article et vous saurez s’il est efficace ou non.

Perte de poids et régime crétois

Le régime crétois, encore appelé régime méditerranéen, est destiné à faire perdre du poids. Basé sur les habitudes traditionnelles des Crétois, ce régime agit de manière à éviter certaines maladies mais aussi à améliorer votre état de santé global. Pour cela, le régime méditerranéen regroupe à la fois une bonne alimentation ainsi qu’un mode de vie sain.

Même si ce n’est pas forcément le principal objectif que se sont posé les précurseurs de la diète méditerranéenne, les effets de cette dernière par rapport à l’amaigrissement sont tout à fait intéressants. Les différents apports à l’organisme qu’il permet grâce à une alimentation variée est une bonne idée pour trouver un poids stable. En effet, ce régime donne la primeur aux fruits secs, céréales, légumes, légumineuses, herbes aromatiques et bien évidemment l’huile d’Olive. Cela ne signifie nullement que les principales sources de protéines sont à éviter quand vous faites du régime crétois. Mais les produits laitiers, œufs et poissons doivent être consommés modérément ; et la viande doit l’être à très faible quantité.

Le fait de respecter l’apport calorique exigé par ce régime permet de faire des miracles pour les personnes qui veulent se sentir mieux dans leur peau. Sa seule particularité étant de ne pas contenir trop d’élément gras, vous n’aurez qu’à prendre environs 1 800 ou 2 500 calories par jour en tout. Une fois votre objectif atteint, il vous sera très facile de garder la ligne pour éviter l’effet yoyo étant donné que le régime méditerranéen peut être considéré comme un mode de vie à long terme.

Outre son rôle dans la perte de poids, ce régime, selon plusieurs études, permet d’éviter dans une certaine mesure les maladies cardio-vasculaires, de diminuer le risque des maladies d’Alzheimer et de Parkinson.

Une recette de régime crétoise

Nous vous donnons à présent l’une des recettes les plus connues du régime crétois. Il s’agit de la salade grecque encore appelée rustique. Pour la réaliser, il vous faut principalement de la tomate, du concombre, de l’huile d’olive, de l’origan et du sel. Accessoirement, vous pouvez y mettre de la feta, des olives (noires de préférence), du poivron vert, de l’oignon, du vinaigre et du persil pour décorer le plat.

La préparation est très simple. Il suffit de couper la tomate en quartiers, la peau pouvant être enlevée ou laissée. Le concombre, l’oignon et le poivron vert sont coupés en lamelles. La feta, les olives, l’huile, le sel et l’origan sont enfin ajoutés. Le tout est mélangé et c’est fini. Certains intègrent du blé concassé ou du jus de citron à la recette.

Étant un régime triglycérides, la diète méditerranée est efficace pour éviter le surplus de matière grasse dans le corps. Aussi, l’adopter comme un mode alimentaire à part entière permet de maintenir son corps sain et loin de certains pépins sanitaires.

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Polabox devient Cheerz mais reste toujours aussi canon !!

Du monde de la photo à celui de l’image, Polabox s’appelle désormais Cheerz. Et c’est la meilleure chose qui aurait pu arriver ! Pourquoi ? L’article vous répond.

Cheerz : un concept

Deux ans après s’être lancé dans l’aventure Polabox, la petite entreprise a bien grandi. Et si elle a tant grandi, c’est grâce à vous. Sans vous, sans votre enthousiasme, sans votre confiance et sans toutes vos photos, la boîte n’en serait pas là. Voici la grande nouvelle : Polabox s’appelle désormais Cheerz. À part cela, il y a aussi un site Internet tout neuf. Cela dit, ne vous inquiétez pas pour le contenu. L’emballage est changé, mais le service reste le même, voire plus attrayant. Le développement de photos pas cher, la confection d’album photos bébé, les photos retro, le tirage de photo en ligne, de photos polaroïds, les calendriers personnalisés… vont continuer.

Les produits

La Memory Box Bébé, c’est le cadeau de naissance dont rêvent les jeunes parents : une jolie boite à souvenirs et des crédits photos (100 à 300 tirages photos) valables 1 an pour la remplir. Le premier biberon avec Papa, le premier bain, la première nuit dans sa chambre… la Memory Box Bébé est un coffret parfait où ranger tous ces bons souvenirs.

Évidemment, le livre photo, c’est un grand classique ; mais celui-là a été revisité. Cette fois-ci, il est au format livre (pour raconter des histoires, c’est mieux), avec une ingénieuse ouverture à plat (Lay flat) et pouvant contenir jusqu’à 150 photos.

Impression photo en quelques clics : vos souvenirs entre vos mains en un clin d’œil ! Des magiciens de l’impression photo vous proposent un tirage photo pas cher.

Il y a plein d’autres produits comme : Photo sur toile, Tirage photo, Magnet personnalisés, Box photo, Déco photo, Album DIY, Calendrier photo, Carte Cadeau, Mcdo Lucky Summer, Calendrier personnalisable, Magnette frigo, Photo vintage… Avec Cheerz, choisissez le format que vous souhaitez parmi les  offres : Tirage photo classique, carré ou rétro, il y en a pour tous les goûts.

Découvrez également les albums photos, posters et autres décorations murales qui ont toutes trois choses en commun : le design, la qualité et la facilité de création. Plus besoin de passer des heures en ligne à développer et faire vos albums photos, Cheerz est un site d’impression photo pas cher qui fait rimer rapidité et efficacité ; des  sourires sont garantis à l’ouverture du paquet. Le site photo et l’application Cheerz sont là pour que vous gardiez tous vos précieux souvenirs avec vous. Vous pouvez visiter le site à l’adresse www.cheerz.com.

L’accompagnement pour sécuriser la croissance

Expérimentés, les accompagnateurs de Cheerz ont été choisis pour sécuriser cette phase de croissance et l’aider à mieux appréhender les enjeux du marché. Une des clés de la croissance, c’est la qualité du recrutement. La moyenne d’âge de nos effectifs se situant vers 25 ans, il était important de rapidement faire rentrer des business managers expérimentés aux postes stratégiques ».

Rapidité et simplicité font désormais partie des codes du web. Selon les responsables, la valeur ajoutée de la start-up se situe dans la mise à disposition de produits et d’outils parfaitement adaptés aux usages du Smartphone. La livraison est bien suivie et se fait sous 24-48 h.

Vous étiez attachés à Polabox. Mais Cheerz, c’est avant tout une bande de gens sympas et une équipe aux petits soins. Les professionnels de l’impression photo pas cher donnent vie à vos souvenirs.

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La phase lutéale : calculez précisément votre date d’ovulation

Dernière phase du cycle menstruel, la phase lutéale joue un rôle clé dans la fertilité féminine. Elle favorise la nidation de l’œuf et le maintien de la grossesse, en cas de fécondation.

Se repérer en fonction de son cycle

Le cycle féminin commence le premier jour des règles et se termine le premier jour des règles suivantes. Ce cycle est composé de 3 phases :

  • la phase folliculaire (environ 14 jours, dont 5 jours de règles)
  • l’ovulation (la durée de vie de l’ovule est d’environ 12 heures à 24 heures après son expulsion de l’ovaire, 24 heures en moyenne)
  • la phase lutéale (environ 14 jours).

Au cours du cycle normal (en moyenne 28 jours), l’ovulation a lieu le 14ème jour avant le début des prochaines règles. Elle dure environ 24 heures. En revanche, la période de fécondité a lieu 4 jours avant l’ovulation et 24 heures après. Ce qui signifie que vous êtes plus à même de concevoir entre le 13ème et le 18ème jour de votre cycle.

Quand le cycle est inférieur à 28 jours, on dit qu’il est court. Par exemple, pour une durée de 23 jours, l’ovulation a lieu le 9ème jour à compter du premier jour des règles. Le calcul d’ovulation s’effectue en retirant 14 jours (durée de la phase lutéale invariable) du nombre de jours du cycle. Soit 23 (durée du cycle) – 14 = 9. L’ovulation aura donc lieu le 9ème jour de votre cycle.

Par contre, quand le cycle est supérieur à 28 jours, il est qualifié de long, par exemple 31 jours, l’ovulation aura lieu le 17ème jour du cycle. Petit rappel du calcul d’ovulation : 33 (durée du cycle) – 14 = 17. L’ovulation aura lieu le 17ème jour du cycle. Un manque de progestérone ou une insuffisance lutéale due à une phase lutéale courte conduiraient aux menstrues.

Outre les calculs

Avec un cycle irrégulier, il est plus difficile d’estimer sa date d’ovulation à partir de ce simple calcul. Pour connaître votre date d’ovulation avec précision, il existe bien d’autres méthodes. Premièrement les tests d’ovulation (digitaux, électroniques, à bandelettes). Vendus dans le commerce, ils permettent de connaître avec plus de précision sa date d’ovulation. Comme principe, ce type de test détecte dans les urines l’hormone lutéinisante (LH) qui déclenche la libération de l’ovule. C’est un outil performant et plus fiable.

Vient ensuite la courbe de température. Chaque jour, vous notez votre température sur un graphique. Avant l’ovulation, la courbe se situe généralement entre 36,1 et 36,7 °C, période qui correspond à la maturation de l’ovule. Vers le milieu du cycle, la température augmente de quelques dixièmes de degrés et se maintient au-dessus de 37 °C jusqu’à la fin du cycle. Ce moment de transition indique que l’ovulation a eu lieu ; des symptômes fécondation suivront.

Symptômes liés à l’ovulation

En plus des méthodes de calcul ou autres ci-dessus citées, certains signes (voire des douleurs) peuvent vous mettre la puce à l’oreille. Les signes distinctifs de cette période sont les pertes vaginales, une libido renforcée, l’augmentation de la température corporelle, des douleurs et crampes abdominales, une sensibilité des seins.

Si vous faites souvent attention aux changements de votre corps, vous observerez ces faits sans grand effort. Par contre, si tout ceci est nouveau pour vous, il faut commencer par pratiquer la palpation de vos seins. Il vous sera alors plus facile de lire ce signe d’ovulation. Il est possible de déceler les symptômes d’une fécondation réussi, à partir des tous premiers signes d’une grossesse.

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